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  • : BIENVENUE dans ce blog, qui fait suite à un cycle radiophonique menstruel consacré aux mentruations. Emission "Les Petits Papiers", sur les ondes de Canal Sud Radio 92.2FM à Toulouse. Proposé par Fatima Guevara, Isabel S., S. Bockel & Or-Or.

 

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Le yoga du chat


Pour celles qui pratiquent le yoga
un enchaînement de trois postures semble indiqué pour la période des menstruations :
un site de yoga agréable et précis pour tous les niveaux : http://www.yogamrita.com/blog/2007/09/16/ustrasana-la-posture-du-chameau

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                                                    BALASANA                                             MARJASANA

Posture du chameau Ustrasana
suivie de la figure de la feuille pliée Balasana en contre-posture
puis la posture du chat Marjariasana
 
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